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[💛프리메라 X 더쿠💛] 비타민C + 레티놀의 혁신적인 결합! #투명모공세럼 <비타티놀 세럼> 체험 이벤트
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06.03 |
28,421 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
22,516,990 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마사지볼 사려는데 동그란거vs땅콩형
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잡담 |
병아리콩 탄수 있는 편이구나 ^^.......
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잡담 |
헬스장 다양한 시간대로 가니까 알바 노래 취향도 알게 됨
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잡담 |
썜 내 수업때 가끔 본인이 더 신나보여..
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잡담 |
샐러드에 넣기 좋은 탄수화물 뭐가 좋을까??
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잡담 |
어제 PT 상체 했는데 근육통 뿌듯허네..
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잡담 |
뒷글 복습하다가 공감했는데 진짜 헬스 가면 나빼고 다 뽀송한 거 같어 ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
다방 오기전에는 저탄고지? 그거 하고있었어서 치킨 막 뜯었거든?
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질문 |
헬린이들..너네 등이나 어깨운동하고 나면
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잡담 |
식단에 탄수랑 채소가 부족한거같은데 다들 뭘로채워?
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잡담 |
만약에 아침엔 스트레칭만 하고 근력+유산소는 저녁운동만 할거라고 치면 먹고 운동이 나아 운동 후에 먹는게 나아?
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잡담 |
내가 공복에 최대한 할수있는 운동강도는 인터벌런닝1시간인듯
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잡담 |
피티 마지막 수업인데 뭐 사가야되나
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잡담 |
옷바디할 옷 샀다 !!!!!
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식단/일기 |
저녁에약속잇어서 점심패쓰하고 아침,저녁만! 그리고 이건 내 아침
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잡담 |
평일 도시락 미리 주말에 만들어놓는거 질문 !
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08:46 |
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잡담 |
2년 전에 피티 1년 반 정도 받았었는데 지금 다 까먹었꺼든???????
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잡담 |
운동하고 다음날에 자고 일어나면 몸이 부어 있는데
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질문 |
(데이터 취합공유) 165이상 덬들 골격근량 어느정도 되는지?
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잡담 |
요즘 체리나오는거 보니깐 포레누아 먹고싶어ㅜㅜ
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