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ㅋㅋㅋ어제 머리 잘라서 그런가 갑자기 몸무게 뚝떨어짐
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3229592917
2024.05.14 10:58
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0.5kg 줄었어 ㅋㅋㅋ 머리 엄청 길었거든 그거 단발로 잘랐더니
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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질문
오늘 저녁에 약속 있어서 섭웨 클린하게 먹으려고 하는데 조합 추천해줄 수 있을까??!
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잡담
ㅇㄷㅂ? 배에 가스 잘차는 덬들 약먹어..?
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잡담
콩물이나 두유에 알룰로스 섞어서 얼리기 + 집에서 삶은 팥 여름에 이 조합이 최고임
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잡담
뱃살 많이 나온건 식이만으로 어림없지?
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잡담
어제 술 너무 많이 마셨는데
1
10:13
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잡담
헬스장 걸어서 600m 10분거리 어때?
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잡담
식단운동하는거 별로 안어려워 근데 존나 부지런해야해서 그게 힘든거 아니면 시간을 돈으로 사든지
1
09:53
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380015
질문
천국의계단만 하는거 어때??
2
09:46
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380014
잡담
피티샵 다니는데ㅜ저녁시간에 자리가없어.. 헬스장 하나 더 끊을까
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380013
잡담
간식 성분 어때?
2
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380012
잡담
식단하는거 생각보다 안어려워서 놀랍넹
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380011
잡담
정류장까지 달려갔는데 숨이 별로 안차다!!!
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380010
잡담
섭웨 닭가슴살 어떻게 구울까
09:32
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잡담
운동하는 덬들은 다들 잠 7시간 이상씩 자면서 해?
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380008
잡담
탄수 100이라고 말할때 예를들면 밥 100g을 말하는거야 아니면 그 안에 순 탄수화물 100g을 말하는거야 ?
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아 주말에 별로 먹은것도 없는데 왜 살쪘지 생각했는데 오늘 알았다
09:25
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380006
잡담
일찍 일어나니까 자꾸 뭘 더 집어먹게 돼ㅋㅋ
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묘하게 살찐느낌나면
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380004
잡담
피티 30회에 회당 7만원이면 비싼거지????
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와 아침에 한달 넘게 오나오 먹다가 오늘만 밥 먹었는데 배아파..
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