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혹시 절식했다가 식단 잘챙겨먹게 된 덬들 몇키로 늘었어?
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2024.05.11 22:08
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절식했다가 과식 폭식이 아니라
다방식으로 식단 잘 챙겨먹게된 덬들 초반에 얼만큼 늘었는지 궁금해...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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