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식단/일기 배부르게 한끼
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3225274092
2024.05.11 13:59
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ONQiwX
홈메이드 당근라페 무게 안 재봤는데 100g까진 안될듯

유러피안 샐러드 80g

치즈 23g

크래미 90g

계란 1개

사워도우 50g


기름이랑 드레싱은 안 씀 일부러 뺀 건 아니고 라페 간이 좀 세서 필요가 없었음

대충 550칼로리나 될듯..?

배부르게 잘 먹었다



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