나 걍 두끼 일반식하거든
매일 간헐적단식 병행
아무거나 먹어.. 외식 원래 잘 안하고
할땐 걍 해
근데 일인분 반 좀 넘게 먹거든 특히 밥
그러면 고프진 않은데 확실히 좀 아쉽고 그리돼
배 차는 느낌 오기 전 어디쯤?
그만큼만 먹으려고 하니까
운동 전혀 없고 생활 운동조차 없는데
(하루 500보도 안 걸어)
서너달? 만에 저절로 3.5kg 빠지고 빠지는 중
이제 운동도 좀 해보려고 실내자전거 삼
식단 계산하고 신경쓰기 넘 어려운 삶 살고있어서
그냥 먹는 일반식 자체를 계란, 고구마 이런거 빈도만 살짝늘린 정도밖에 안되고 앞으로도 빡센 식단은 불가능할거야
어디까지 되는지 궁금하다
