bmi만 보통존에 들어가는 비만덬인데 이거 보통 노력으로는 불가능하지? 내가 운동을 하나도 안하던 몸이라서 대체 어디서부터 시작해야될지 감도 안잡히는데 맨몸운동 엄청 쉬운거부터 해도 길게 잡으면 달성 가능할까?ㅜㅜ