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후기 내 다이어트는 운동이 다인가봐
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3219176817
2024.05.07 13:06
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운동 아주 조금 했다고 인바디 점수좋아지고 근육량 좀 늘어나더니 (원래 근육1도 없음)

연휴에 좀 쉬면서 닭가슴살 쬐끔 먹고 암것도 안먹었는데

근육량 엄청 빠지고 체지방은 늘었네 ㅠㅠ

무조건 운동해야하는구나 

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