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운동 많이할수록 고기에대한 갈망이 깊어지는거같애....
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3218140485
2024.05.06 18:02
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원래는 고기파는 아니었는뎅... 당류 싹다줄이고 간식 안먹고
과자 빵 내가 안사먹고 그러니까 고기에 집착하게되네
목살 오리고기 닭고기 수육 족발 돌아가면서 먹고잡당...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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