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잡담 먹어도 되는 부위에는 소고기 등심이 없지만 저녁에 먹어도 되니?
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2024.05.02 07:21
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아침은 일반식 먹은 상태고

점심은 샐러드 먹으려고 챙김


저녁에 소금간만 한 등심과 오이를 먹을 계획인데 괜찮을까?


단백질!! 이런 생각하며 먹으려 했는데 괜히 찔려서 물어봄ㅋㅋㅋ


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