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증량 중인데 원래 체지방 어느정도 느는건 어쩔수없나??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3211733737
2024.05.01 23:26
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많이는 아닌데 조금씩 늘어..
160-50이고 체지방률이 28퍼에 근육적어서 식단운동 중..
골격근도 늘긴 하는데 체지방도 조금씩 느네 ㅠ
유산소 더 열심히 하고있긴함
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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