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이벤트 공지
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[💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트
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05.16 |
27,643 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
3,764,457 |
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23.06.25 |
4,504,985 |
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20.04.29 |
20,884,192 |
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성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
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16.05.21 |
22,053,364 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
200,222 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
217,921 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
8-9kg 감량 6개월 무리야? ㅜ
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잡담 |
담날 근육통있을거같으면 전기장판에 지지는게 좋나?
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잡담 |
덬들아 직구 막힌다는데 퀘바같은건 주문 가능할까?
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잡담 |
프로틴쉐이크 매일 먹어도 돼?
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잡담 |
닭가슴살 샀당
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00:35 |
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378434 |
잡담 |
내일 스벅 갈건데 샌드위치 먹을까 아님 베이글 먹고 집에있는 닭가슴살 추가로 머글까
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00:24 |
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잡담 |
절대 적은 양을 먹는 건 아닌데 운동하고 오면 배가 너무 고픔
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05.17 |
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잡담 |
종근당 다이어트코치 먹어본덬있어?
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05.17 |
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잡담 |
스쿼트 75까진 들게됐는데 근육량 거의 안 늘수도 있나...?
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05.17 |
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잡담 |
뭉티기 고기 사서 오늘 먹었는데 쌉클린식 맞지?
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05.17 |
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잡담 |
트레이너 경력이 긴거랑 잘하는거랑 노상관인가?
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05.17 |
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잡담 |
(더러움주의) 다이어트 시작하고 방귀냄새가 너무x100 심해졌는데 왜 그럴까?
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05.17 |
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잡담 |
3주 폭식했는데 이제 더 먹을 것도 없어서 다이어트한다....
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05.17 |
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잡담 |
운동끝나구 소소한 야식 달리기 ㅎㅎ
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05.17 |
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잡담 |
등산덬들아 궁금한거 있어
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05.17 |
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잡담 |
첫 운동 다녀왔는데 맨몸운동으로 30분정도밖에 안했거든
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05.17 |
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잡담 |
런데이30분 7주만 하고 포기했다가 1년만에 처음부터 다시 시작했어!! 너무 상쾌하다!!
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05.17 |
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잡담 |
덬들은 식단할때 뷔페 가면 뭐 먹어? 먹을만한거 뭐 있을까?
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05.17 |
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잡담 |
내 식단 괜찮아??
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05.17 |
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378420 |
잡담 |
낼 점심으로 햄버거 먹을건데 불싸이버거 vs 딥치즈싸이버거
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05.17 |
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