더쿠 - 상체운동하면서 전완 개입이 아예 없을수는 없는거야?

오늘 등이랑 삼두 조졌는데 전완이 너무 힘들어 개털렸어 (›´-`‹ )

랫풀이랑 데드 할때 전완 너무 힘든데 이거 내가 아직 등 힘이 약해서 그래? 아님 어느정도 털리는건 당연한건가ㅠㅠ

스트랩 사면 좀 나아져...??

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