시작한지 한달정도 됐는데 뭔가 계속 의심돼ㅠ
피티도 받고 개인운동도 하고 근력도 꾸준히 하고 자세 맞게 잘 하고 있다고는 하는데 보통 하루에 15번씩 3세트씩 한단말이지..? 근데 이렇게 조금씩 움직이고 운동하는게 나중에 근육으로 딱 보이고 몸이 변하게 해준다는게 안믿겨ㅠㅠ ... 꾸준히 하면 정말 변화가 있겠지?
피티도 받고 개인운동도 하고 근력도 꾸준히 하고 자세 맞게 잘 하고 있다고는 하는데 보통 하루에 15번씩 3세트씩 한단말이지..? 근데 이렇게 조금씩 움직이고 운동하는게 나중에 근육으로 딱 보이고 몸이 변하게 해준다는게 안믿겨ㅠㅠ ... 꾸준히 하면 정말 변화가 있겠지?