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무게 가볍게해도 근육늘까??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3200672573
2024.04.25 18:07
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근육이 힘들어야 늘어??
손목이 안좋아서 무게가 일정범위 이상 올라가면 아파와ㅠㅠ
안올리고 하는데 쫌 가벼운거 같기도 하고
무리안할 정도에서 횟수를 늘리면 괜찮을까?
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