이벤트 공지
|
|
[💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트
455 |
05.16 |
33,901 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,780,572 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,516,852 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,899,864 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,068,448 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
200,222 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
378501 |
잡담 |
설빙 먹었다.....~
|
16:57 |
4 |
378500 |
잡담 |
항생제랑 소염진통제 먹으면 몸 부어?? 제발 그렇다고 해줘…
1 |
16:49 |
24 |
378499 |
질문 |
요리 양참덮 양닭덮 밖에안하는디 굴소스 비비드소스말고 일반꺼사면 차이커?
|
16:49 |
12 |
378498 |
잡담 |
유지어터 뷔페가 가고싶어졌어..
1 |
16:48 |
18 |
378497 |
잡담 |
나 오늘 3000칼로리 넘게 먹었다...
|
16:45 |
20 |
378496 |
잡담 |
마라탕에 야채하고 소고기만 토핑으로넣고 국물 안마시면
1 |
16:42 |
14 |
378495 |
잡담 |
정체기에 몸무게가 늘기도해?
|
16:41 |
13 |
378494 |
잡담 |
단호박 감자 고구마 중 뭐가 젤 좋을까?
2 |
16:39 |
20 |
378493 |
잡담 |
생리때는 식단 운동 그대로 해도 눈바디 구려?
4 |
16:09 |
101 |
378492 |
잡담 |
올영에서 산건데 맛있다
|
16:07 |
109 |
378491 |
질문 |
플라이밀 단백질쉐이크 먹는덬?!!
2 |
16:04 |
28 |
378490 |
잡담 |
내일 점심 카레닭 해먹을꺼야! 어때?!
|
15:47 |
30 |
378489 |
잡담 |
몸무게는 늘었는데
1 |
15:39 |
140 |
378488 |
잡담 |
피티 받는 덬들 식사빵 먹어??
4 |
15:30 |
144 |
378487 |
잡담 |
떡으로 진짜 과식했어....
3 |
15:16 |
180 |
378486 |
질문 |
걷는게 진짜 중요하긴 한가봐
1 |
15:14 |
278 |
378485 |
잡담 |
고강도로 진행하면 어깨도 30분만에 다 털수있구나...
|
15:05 |
68 |
378484 |
잡담 |
탄수 채우기 위해 매일 먹어도 되는 빵 뭐가 있을까??
3 |
14:50 |
172 |
378483 |
질문 |
웨이트 꼭 해야함?
5 |
14:38 |
248 |
378482 |
잡담 |
사과3개 + 키위 3개 먹음
3 |
14:34 |
135 |