처음부터 빡세게 식단조절하고 운동하고 하면 원래도 관절 안좋은데 몸 진짜 아작날까봐 아침에 평소보다 일찍 일어나서 산책 나가고 관절에 무리없는 홈트 찾아서 하고
식단은 일단 아침저녁 일반식으로 먹는데 밥 한숟갈을 남긴다던가 하면서 양을 줄이고 간식을 끊고 하고있어 (사실 제로랑 라라스윗 이런건 좀 사놓긴했는데 한번에 막 먹는거 방지차원에서 소량만 사뒀어)
인바디 체크 얼마전에 해서 시작한지 진짜 얼마 안되었지만 천천히 조금씩 감량해서 꼭 여기에 성공글 쓰고싶다!! 첫번째 목표는 몸무게 두자릿수! 두자릿수되면 자랑하기는 민망하지만 그래도 자랑하러올게!