메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 하루종일 앉아있어서 활동량 없는 덬들 밥 뭐머거 ..
833 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3187572040
2024.04.17 13:57
833 2
Up Down Comment Print
공부해야되서 완전 소식하기엔 머리가 안 돌아가더라ㅠㅠㅠ

근데 또 살은 빼야돼 .. ㅋㅋㅋ



아침 냉동볶음밥 200g or 요거트 두유 계란

점심 한식뷔페

저녁 오트밀 컵라면 머 이런식인데


써놓고보니 안 빠질만 하넵 ㅜㅜ

운동은 러닝 40분해

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 6280 00:06 7,604
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 787,701
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,310,734
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,087,700
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,507,130
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,573,079
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 196,088
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 214,688
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 254,900
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 164,171
모든 공지 확인하기()
377101 잡담 유지어터..단백질 관리안하면 120g 수준으로 먹게돼서 100 이하로 먹으려고 노력중.. 1 07:14 34
377100 잡담 식물성 프로틴음료 단점은 혹시 뭐야?? 06:28 40
377099 잡담 과체중>보통갈때 눈바디체크안하면 체감잘안되나? 06:22 42
377098 잡담 덬드라 이런 약? 보조제? 같은거 효과 있는거야? 04:31 96
377097 잡담 덬들아 하림 닭가슴살 딜떴다 덬딜방 ㄱㄱ 03:45 101
377096 잡담 배고파서 잠이 안와 배가 빈 느낌?? 02:05 50
377095 잡담 다방 조언 듣고 다이어트 시작했는데 3 01:46 263
377094 잡담 스키니피그 밀크쉐이크 완전 설레임인데 폐업한다고? 2 01:34 159
377093 잡담 건강하게 살찌는건 어떻게해 4 01:31 186
377092 질문 오늘 점심으로 먹을 건데 1 00:54 70
377091 잡담 어제 치킨 한마리 순삭하고 잤는데 1키로가 빠진 건에 대하여.. 1 00:32 250
377090 잡담 나 궁금한게 있는데! 6 00:31 140
377089 잡담 프로티원 성분 ㄱㅊ은 편인가? 1 00:15 97
377088 잡담 생리 전에 입터짐 미치겠네 05.02 58
377087 잡담 인바디 05.02 128
377086 잡담 피티 한번 받으면 200kcal 대로 소모되는거 정상인가?? 3 05.02 250
377085 잡담 하 ㅅㅂ 앞자리 두번바뀌기 0.6키로 남았다 1 05.02 134
377084 잡담 런데이 8주차 마지막 끝!!! 1 05.02 145
377083 잡담 이런 턱살은 왜 안 빠질까 8 05.02 471
377082 잡담 스키니피그 붙잡고싶다......... 1 05.02 210
목록 HOT 게시물