저녁 잘 먹고 왜인지 폭식 터져서

가족들 몰래 미친듯이 먹고 방구석에 틀여박혀 울었어

나는 지금 다이어터도 아니고

그냥 잘 먹고 재밌게 운동하고 사는데도 

폭식이 한번씩 터져

벌써 10일정도 이러고 있어

근데... 이렇게 폭식증 생긴거 10년이상이야

초초초고도비만일 때 마음이 너무 급해서

빨리 빼준다는 말에

스스로 공부도 안 하고 피티쌤 짜준 초절식 식단에 운동해서 3개월만에 30kg을 뺐거든

그리고는 탄수화물 폭식이 시작 됐어

정말 미친듯이 먹고 토하고 하느라 회사도 그만두고 친구도 안 만나고

집에 박혀있다가 

나중에는 억지로 토하는 것도 안 되어서 몇년간 먹기만 하니

50kg이상이 찌더라

그리고 다시 다이어트 했지

이번에는 절식 안 하고 40kg 뺐는데 원래 체중으로 돌아가지 못 했고 아직 비만인데도

배고픈것에 대한 두려움과 폭식증은 여전히 남아있어

먹는 것 앞에서 이성을 잃는다는 건 자존심을 정말 바닥으로 끌어내리는 괴로운 일이야

나 나이도 많아

4n이 몰래 숨어서 먹고 가족들 눈에 띌까봐 공원 한구석에서 폭식하고 혼자 울고 들어오고 그런다는게 믿어져?

상담 약물 인지행동치료 

탈다이어트 직관적식사 그런걸로 꽤 좋아진거 같지만

아직도 몇달에 한번씩 며칠간 폭식이 이어지고는 해

이게 끝나기는 할까? 싶어서 이런 걸로 고통받는 내가 너무 비참해

덬들아 제발 굶지마 초절식 하지 말고

체중 강박도 갖지말고 폭식증 조심해

나같이 되지 않으면 좋겠다

스스로를 미워하는 일이 없길 바래