그간 빵 탄산 과자 이런걸로 찐 살들인데 이번에 다이어트 한다고 식단조절이랑 홈트 + 만보 걷기 하고 있거든 

그런데 좀 많이 힘겹더라 체력이 후달리는 느낌?

 

그래서 보니까 기초에 +200은 먹어야 한다는데 아무리해도 1500이 한계야 그 이상을 끼워넣으면 토할 것같이 배부르고

간식을 끼자니 견과류로는 한계가 있더라고. 올리브유는 내가 냄새만 맡아도 속 뒤집혀서 요리에 사용을 못해

그래서 여기저기 검색해보다가 다방에서 초고도는 기초보다 덜 먹어도 된다는 글을 봤는데

워낙 전에 쓰인 글이라 믿어도 되나 싶어서.

만약 기초에 목멜필요 없으면 스트레스 좀 덜 받을 것 같은데 어떻게 생각해? 초고도정도면 기초보다 좀 미달이어도 괜찮나..?