메뉴 건너뛰기

잡담 유산소로 마이마운틴도 마니들 해?
2,249 4
2023.10.30 23:01
2,249 4


천계는 많이들 타는데 

마이마운틴은 잘 못본거같어


난 트쌤이 좋다해서 첨 해봤는데 

유산소하면 보통 마이마운틴 미들코스 1로

27분짜리 하고 컨디션좋으면

추가로 천계 20분 더 타거든


힘없는날은 마마 미들코스 27분 +

인클라인 경사낮게 15분정도


마이마운틴 하다보믄 런닝머신 지겨워서

못타겠음 미들코스에서 업글은 아직못함

이것도 빡세ㅠ


마이마운틴이 좋은게 코스로하면

1분단위로 알아서 경사랑 속도바뀌어서

덜지루하고 시간이 빨리감ㅋ


또 마이마운틴 경사 15이상하믄

천계보다 힘들어서 짧은시간에 유산소

빡세게 한 느낌나서 좋더라공

어떤분들은 경사25로 30분넘게타더라ㄷㄷ


이거 타는덕들 루틴도 궁그매!




목록 스크랩 (1)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 164 00:05 20,329
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,977,576
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,962,620
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,968,857
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,301,205
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 352,004
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420097 질문 직장인덬들 식단기록어플 뭐써??? 20:23 1
420096 잡담 운동하기 싫은 날 냅다 부스터 먹으니까 20:00 32
420095 잡담 천국의계단 5분 타는데도 죽겠는디 타다보면 늘어? 2 19:56 42
420094 잡담 아우 마운자로 5.0 3달치 쟁였다 3 19:33 103
420093 잡담 단백질쉐이크만 먹으면 배고픈게 정상이지??다들 참는거지?? 9 19:27 91
420092 잡담 비비드키친 소스 세일해 4 19:15 93
420091 잡담 나 4개월만에 한식 일반식 먹고 급체해서 죽을뻔함 19:09 44
420090 잡담 164/71 체지방률 43%인데 마운자로 할까 7 19:01 148
420089 잡담 빅씨스 떡국2 있잖아 덤벨들고하는거 5 18:49 80
420088 잡담 어제 잘 못자서 피곤한데 10시에는 깨어있어야하거든? 지금 잠깐 잔다 vs 30분이라도 운동하고 잔다 1 18:33 33
420087 잡담 목살 야무지게 구워먹고 운동간다 18:31 25
420086 잡담 운동 좋아 인간이 운동 못하게 되니까 너무 답답하다 4 18:04 101
420085 잡담 단쉐 안맞는 덬들은 뭐먹어? 4 17:55 119
420084 질문 집밥 못 먹는 덬들아 식단 어케 하는 편이야 1 17:44 71
420083 잡담 아침 제대로 챙겨먹으니까 단게 안떙김.. 1 17:30 75
420082 잡담 애들아 내장지방 빠지면 뱃살 말랑해짐? 2 17:28 181
420081 잡담 브로콜리두부무침 너무 맛있어 2 17:25 80
420080 잡담 우유맛나는 단백질파우더 잘 먹은 거 있어? 3 17:06 75
420079 잡담 밥이 입에 안들어가ㅜ 식단 어떻게 하지 3 17:03 90
420078 잡담 퇴근하자마자 누나홀닭 쌈닭시킬거임 16:57 39