오늘부터 공복 유산소 30분 시작
운동 3분전에 아메리카노 마시고 운동 시작
아침 : 오트밀참치치즈죽
https://img.theqoo.net/UbQDTX
점심 : 컬리에서 파는 깍두기닭가슴살볶음밥, 방토, 포두부조금
https://img.theqoo.net/RmWFvE
간식 : 과자
https://img.theqoo.net/ADMFXD
저녁 : 더단백, 계란
https://img.theqoo.net/utknmO
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