다이어트라고 생각하기보단 건강을 위해 습관 바꾼다고 생각하니까 스트레스 덜받음
정체기 와도 운동이랑 식단 포기하지 않는 이상 계속 건강해지는거니까 걍 그러려니 함
몇십년동안 쳐먹고 안움직였으니 몸이 저항하는게 당연한거임
한 몇개월 깔짝거리고 살빠지길 원하는것도 몸 입장에서는 개어이없을거 같아
예전보다 강박도 없어지고 오히려 운동 꾸준히 하고, 식단도 내가 할 수 있는 선에서 최대한 탄단지 맞추고 클린하게 먹으려고 함
살은 잘 안빠져도 건강해지는건 매번 느끼니까 차근차근 해나갈꺼얌