탄단지 맞추고 일반식을 먹냐마냐...
난 운동으로 다이어트 생각해서 헬스랑 맨몸 운동 서치해서 보고 있었는데
일반식 먹고 운동한다는 글에 운동으로 살안빠져 식단을 안하는데 아떻게 다이어트냐
그래서 식단 글 몇개 봤는데 일반식은 거의 없고 클린식이 더 많고
근데그러면 클린식안하고 일반식 먹으면 돌아오는게 더 스트레스 아냐...?
물론 이방에서 클린식이 배달음식이나 외식같은거 아닌거까지 폭이 넓은거 같은데 이마저도 유지어터들이고...

물론 다이어트 할때 식단 중요한건 아는데 생각보다 식단을 너무 빡빡하게 생각해서 시작부터 힘드네ㅠ