알코올 중독이고 2일째 술 참는 중.
2일부터 지금까지
48.4 -> 47.8 -> 47.3 -> 46.75 -> 47.3
-> 48.1 -> 47.3 -> 47.6 -> 47.2 -> 46.75
-> 47.25 -> 47.6 -> 48 -> 48 -> 47.25
-> 47.25 -> 47.7 -> 47.2 -> 47.2 -> 47.8
오늘은 아침부터 영화관 가느라 꽤 걸음.
저녁 때 사천 보 더 걸을 예정.
아침과 점심을 너무 많이 먹었는지 속이 더부룩.
배변활동 쾌적.
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [컬러그램X더쿠] 읏쇼읏쇼 컬러그램 NEW 탕후루 탱글 틴트 밀크 ♥ 최초 공개! 체험단 이벤트 504 | 02.17 | 22,461 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 924,702 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 5,386,474 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 8,871,548 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] | 20.04.29 | 27,597,035 | |
| 공지 | 스퀘어 | 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 | 21.05.06 | 256,926 |
| 공지 | 스퀘어 | 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 | 21.05.02 | 258,962 |
| 공지 | 스퀘어 | 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 | 21.04.19 | 311,589 |
| 공지 | 팁/성공기 | 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 | 20.05.11 | 205,280 |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 4544 | 식단/일기 | 스위치온 2주끝낫는데(인바디 사진 잇음) 7 | 09:24 | 153 |
| 4543 | 식단/일기 | 스위치온 1주 1일차 8 | 02.17 | 336 |
| 4542 | 식단/일기 | 오늘 저녁: 오징어 분짜 2 | 02.17 | 304 |
| 4541 | 식단/일기 | 앞다리살로 수육 해먹었는데 개맛있더라.. 3 | 02.17 | 595 |
| 4540 | 식단/일기 | - 식단일기 12 | 02.15 | 201 |
| 4539 | 식단/일기 | 유지어터 반년 차의 아침식사 6 | 02.15 | 835 |
| 4538 | 식단/일기 | 삶계2+몬스터크랩2+하프마요+비비드스리라차 2 | 02.13 | 285 |
| 4537 | 식단/일기 | 맛점합시당 1 | 02.13 | 273 |
| 4536 | 식단/일기 | 다방덬들 맛점🩷 2 | 02.11 | 258 |
| 4535 | 식단/일기 | 초절식인줄 알았는데 다시보니 전혀 아니넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8 | 02.10 | 827 |
| 4534 | 식단/일기 | 들깨파스타 늠 맛이따ㅜㅜ | 02.08 | 199 |
| 4533 | 식단/일기 | 홍차 녹차 우롱차 허브티 등등 마셔본 후기 3 | 02.06 | 414 |
| 4532 | 식단/일기 | 비비드키친 없었으면 속상했을거야 2 | 02.05 | 577 |
| 4531 | 식단/일기 | 돼지덬의 간식 1 | 02.05 | 605 |
| 4530 | 식단/일기 | 요즘 기초+500~650씩먹고 운동 거의안해서 걱정했는데 2 | 01.19 | 895 |
| 4529 | 식단/일기 | 인생 첫 다이어트? 라고 말하고 갱생하기 다짐일기 4 | 01.19 | 663 |
| 4528 | 식단/일기 | 스위치온 4일차 1 | 01.18 | 676 |
| 4527 | 식단/일기 | 나 야채곱창에 당면 넣어서 먹었는데 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | 01.18 | 1,338 |
| 4526 | 식단/일기 | 점심식단 넘 많나? 14 | 01.17 | 1,385 |
| 4525 | 식단/일기 | 묵볶이 해서 먹는 중이야 1 | 01.16 | 711 |
