특별한 일 없으면 종일 누워만 있어서 일주일에 두세번 산책 1시간씩 하는거 빼면 활동량 0에 가깝고 잠도 새벽에 자고 늦게 일어나서 먹는 것도 평소엔 하루 1끼만 먹고, 일주일에 두번 정도 야식 먹거나 거하게 외식하는 쓰레기 생활 중인데... 평소 먹는 그 한끼조차도 계란후라이 2개나 소고기 10점에 상추쌈 정도인데 누가 나 먹는거 보면 이거 먹고 어떻게 고도비만이냐고 놀랄 정도야
이렇게 생활한지 2년 가까이 되어가는데 일단 식단 기초대사량 +200 해서 먹는게 맞는걸까 활동량이 이렇게 없는데?
이렇게 생활한지 2년 가까이 되어가는데 일단 식단 기초대사량 +200 해서 먹는게 맞는걸까 활동량이 이렇게 없는데?
