나는 하루에 배달음식 2~3번씩 시키며 배민 VVIP를 매달 찍을 정도로 음식을 자주 시켰고 그 음식은 1인분이 아니었음 그래서 양껏 먹고 배부르면 다 버리고의 반복이었어 나중에는 위가 꽉 찬 느낌이 들 정도로 안 먹어도 배가 부른데 그래도 뭔가를 꾸역꾸역 먹고 끝내 토까지 한 적이 있음

3일 단식이라고 해서 폭식이 고쳐지진 않겠지만 이것저것 찾아보다가 위장 청소도 되고 폭식도 좀 나아진다길래 지푸라기라도 잡는 심정으로 해 봤고 토요일부터 월요일까지 3일간 단식함 이래도 안 고쳐지면 정신과 갈 생각이었음 이게 식이장애라더라구...

단식한 날의 2~3배로 보식해야 한대서 6일 보식 생각 중이고 오늘 아침엔 미음 먹었어 근데 3일 단식하면서도 배가 안 고팠는데 미음 먹을 때도 배가 안 고팠음... 조금 먹어도 배가 불러서 많이 못 먹었고 반찬으로는 직접 만든 동치미(싱겁) 직접 만든 메추리알 장조림(싱겁+덜달게) 직접 만든 계란찜(싱겁) 근데 셋 다 짜게 느껴졌음 나 평소에 엄청 짜게 먹고 마라탕도 자주 먹는데 싱겁게 간을 해도 짰어... 싱거운 거 확실함 왜냐면 엄마가 맛보더니 만들다 말았냐고 간이 하나도 안 되었다고 함

사람마다 다르겠지만 난 3일 내내 몸의 변화가 없었고 배가 하나도 고프지 않아서 물만 마셨음 그리고 오늘은 몸이 좀 가벼워진 느낌이야 미음 먹으니까 속이 따뜻하고 후련해지는 느낌? 단식 때문인진 몰라도 뭐가 막 먹고 싶지 않음 전에는 배부른데도 막 먹고 음식 버리고 그랬거든... 이게 단식 때문인지 얼마나 오래 갈지는 모르지만 앞으로 5일동안 천천히 보식하다가 일반식+클린식 병행할 거야

추천하는 글은 아님 그렇다고 비추천하는 글도 아님
걍 기록용 후기임

아 그리고 다방에서 많은 정보를 얻고 많은 다이어트를 시도했었는데 항상 의지 부족으로 실패해서 더 많은 폭식을 했었어... 그래서 내가 어떻게 3일이나 물만 먹고 살았나 싶어서 신기함