근력 없는 쓰레기 몸인데 요새 주 4-5회 가는 중이거든
조금씩, 조금씩 좋아지는 게 느껴져

일단 교정 시켜놓은 몸이 원래대로 돌아가기 전 시점에 다시 한 번 수업을 들으니까 근육 방향이나 이런 게 제대로 고정되는 데 더 도움이 되는 것 같음

필라테스 처음 하는 거면
1:1 다섯 번 정도 듣고 듣는 동안 기초 배우고 그룹 동작 따라갈 수 있는 수준으로 만들고 그룹 들어가고

이후에도 일대일이랑 여전히 고민되면
금전적인 거랑 효과 비교했을 때 자주 갈 수 있으면 그룹이 더 좋을 수 있다는 거...
장기로 끊으면 그룹 수업당 만원 인 곳도 많아서 가성비 괜찮은 것 같음


물론 일대일을 자주 듣는 게 제일 좋겠지 ㅠㅠㅠㅠ

나는 워낙 동작 수행 능력이 떨어져서 그런가 혼자 할 때도 하라는 대로 하고 있다고 생각하는데
강사 쌤이 나 교정시키고 지나가면 갑자기 근육 긴장 개 커지고 효과 급상승 하는 거 느낄 때면 일대일로 하면 얼마나 좋을지 ㅎㅎ 상상이 가지만

지불할 수 있는 금액 대비 총 효과를 감안했을 때 일대일 잠깐보다 그룹으로 자주 수업을 듣는 게 더 좋다고 생각하고 있음