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4월 30일에 인바디하면서 다이어트 시작해서 지금까지 76일째 진행중임
몸무게 18.2키로 빠지고
체지방 13.4키로 빠짐
근육도 28에서 25로 떨어져서 한달전부터 근력운동 병행중임!!

첨에 체지방 뜬거보고 기절할뻔 ㅋㅋㅋㅋ...

2차는 아마... 또 10주정도 지나고 쓰지않을까 싶음

빼기전까지 코고는것도 심해지고 무릎도 아파서 아 이젠 진짜 안하면 그 이상의 증상이 나오겠구나 하고 시작함

지금은 식단이랑 운동이랑 폼마사지도 병행하면서 몸도 좀 가벼워진거같고
밀가루 탄산 다 끊었는데 그 이상으로 효과가 조아서 자주웃음 ㅎㅁㅎ

85 아래로 내려가면 런데이 시작할라고!!!

다들 다이어트 화팅하구 목표까지 다들 열심히 달려보자고