런데이 7주차고 런데이 안하는날엔 헬스장감

다이어트+체력 기르기 목적으로 운동하는데
지난주 금요일 런데이하고 나서 의자에 앉아있다가 일어날때마다
왼쪽무릎이 시큰한거야,, 며칠있으면 괜찮아 질 줄 알았는데 계속 안좋길래
어제 병원 다녀왔어,,,,
사진 찍고 하더니 내 왼쪽 다리가 더 길어서 무게가 왼쪽 무릎이 더 실려서 그렇다고 무릎에 주사 맞고 물치 받았닼ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

의사쌤이 달리기는 일주일간 쉬래.. 그리고 하기전에 싸이클 20분정도 타고 허벅지를 끌어올린다음 달리래 ㅠ 그리고 허벅지 운동 많이하고 살빼라고 하셨음 ㅠ

주사 맞고 약먹으니 통증이 없어서 그런가 빨리 운동하고싶다..

다른 덬들도 무릎 챙기자...