다이어트 초보라 바보 같은 질문일 수 있어!!

보니까 식이섬유 많은 탄수화물이던데 탄수 채우려고 먹는거야? 

예전에 먹어보니까 고소하고 은은한 단맛이 있어서 맛은 있던데 

포만감이 엄청 큰 것도 아니고 영양성분이 막 우와 한 것도 아닌 것 같아서 

(나 진짜 잘 몰라서 묻는거! 공부중이야...미리 고마어!!)