다방 상주러인 나덬
초고도에서 과체중까지 근력운동없이 유산소홈트로 감량(26kg정도)하다가 한달전(3월초)부터 필테를 다니기 시작함
그러다 몇일전에 필테샵에서 인바디를 했는데 수치가 엄청 좋아진거임..! 그래서 헬스장, 보건소 기계보다 저렴한거라 정확도가 떨어지나보다 하구 걍 웃어넘기고 오늘 오랜만에 헬스장 인바디 하고 왔는데 ㅁㅊ 그 수치가 찐이었음을..
(참고로 헬스장은 운동아니고 진짜 인바디만 쟤러 다님..ㅎㅎ)

https://img.theqoo.net/LAKwl

이게 2월 중순에 보건소에서 인바디한거고

https://img.theqoo.net/gQuLh

이게 오늘 헬스장에서 쟨거!

아무래도 보건소꺼보단 덜 정확하겠지만 필테샵에서 쟨거랑 수치가 거의 비슷해서 얼추 맞는거같음
필테 시작할때 인바디를 했어야 더 정확하게 비교가되겠지만 암튼
근력 1도 안하던사람이 필테하면 수치가 이 정도 개선된다는게 신기하고 더 열심히해야겠다는 동기부여도 되네ㅠㅠ
특히 나는 허리디스크가 있어서 시작한건데 허리도 많이 좋아졌어!!!