전
https://img.theqoo.net/
후
https://img.theqoo.net/
하체가 가장 콤플렉스여서 딱히 드라마틱한 변화가 있는건 아니지만 그래도 눈바디는 달라졌다 생각해 하면서 자세교정도 되고 나한테 잘 맞는 운동이었어 ㅎㅎ
난 주2회 단체레슨 했고 기구 필라테스였어! 중간에 식단 좀 하다가 이젠 일반식 줄여서 먹고있고 하루에 만보씩 걸어
운동 주2회는 부족하다 생각해서 검도학원도 알아보는 중이얌
https://img.theqoo.net/
후
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하체가 가장 콤플렉스여서 딱히 드라마틱한 변화가 있는건 아니지만 그래도 눈바디는 달라졌다 생각해 하면서 자세교정도 되고 나한테 잘 맞는 운동이었어 ㅎㅎ
난 주2회 단체레슨 했고 기구 필라테스였어! 중간에 식단 좀 하다가 이젠 일반식 줄여서 먹고있고 하루에 만보씩 걸어
운동 주2회는 부족하다 생각해서 검도학원도 알아보는 중이얌
