더쿠 - 덬들이 말하는 운동 쉰다의 범위가 어디까지야??

자체 휴식이라해도 아예 안하기~가벼운 스트레칭 이정도야 아니면 가벼운 유산소해도 격한 웨이트 안하니까 쉰다고 하는거야? 저마다 다르겠지만 궁금해서~

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