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런데이 8주 끝났어!

시작하게 된 계기는 움직일 때 숨차고 힘든게 싫어서 시작!
작년에 도전했는데 4주차에서 포기하고 3월에 다시 했어
힘들어서 했던거 다시하고, 생리 일주일은 빼고 하다보니 기간은 4개월 정도 걸렸네

걷는 것도 싫어하는데다가 귀찮기도 하고 한번 포기한 경험도 있고 해서 8주차 코스를 끝낼 수 있을까 했거든 ㅠㅠ
이게 가능한가 했는데 가능하더라 런저씨가 잘한다 하면서 당근 흔들어주고
몇 칼로리 소모했다며 사과랑 머핀 이런거 말해줘서 빡침을 느끼며ㅎㅎ
다음번에도 또 하고 만다,는 맘가짐을 가지게 만들더니 8주가 끝났네.

하는 동안 먹는건 그닥 조절하진 않았어. 펫시깔아서 하려고 했지만 한두번 적고 탄단지 따지다 보니까 스트레스 받아서 초기 목적이였던 움직일 때 숨찬 것만 해결하자 했어.
그래도 몸무게는 2kg 정도 빠졌어.
내 체질이 허리 뱃살이 먼저 빠지는 편이라 확실히 허리랑 배는 잘(?) 들어갔고 ㅋㅋ
살 넘치던 팔다리는 정리되는 정도? 그래도 출렁임^^ㅎㅎ 바지 사이즈가 변할 정도까진 아니지만 팽팽했던 슬랙스가 좀 편해져서 만족스러워.

그와중에 장비병 생겨서 운동화 두 켤레 사고, 플립밸트도 사구~ 심박도 궁금해서 갤핏2 구매함!
원체 운동을 안해서 그런가 아직도 숨 고르며 뛰어도 심박수는 무산소에 있더라.
시간이 좀 더 지나면 유산소로 바뀌려나ㅠㅠ

이제 8주 끝나고나니 다음 30분 능력향상 어떨지 기대 중이야ㅋㅋ