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- 키 159-160 덬들 목표 몸무게 있어?
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- 골격근 늘리고 체지방 줄이려면 뭐 먼저해야해?
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- 마운자로를 3/21일에 했는데 81->75됨
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- 한동안 간식 먹었더니 끊기 진짜 힘들다
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- 스위치온 하는 중인데 목이 아파서 목캔디 먹어도 되려나..?
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- 밥 이렇게 먹고 있는데 괜찮을까
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- 스위치온 이틀찬데 순두부국에 순두부만 건져먹었거든
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- 여름에도 입을만한 긴팔 아무거나 추천해줄수 있을까?
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- 근증가 목표인덬들 크레아틴 먹어??
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- 스위치온 해본 덬들아
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- 마운자로 하는중인데 나는 허벅지나 팔쪽보다는 왜 배에 맞는게 더 효과적인거 처럼 느껴지지?
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- 인바디 결과 체지방률 31% 골격근량 16%..........
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- 운동을 안 해서 그런가 3명이나 다 생각보다 적게 나간대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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- 내일 점심 골라주라
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- 생리 전 후로 4킬로 차이나는거 좀 미쳤네 ㅋㅋㅋ
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- 출근 전 가슴+어깨 했당
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- 점심뭐먹지 써브웨이vs 햄버거
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- 마운자로 하는중인데 용량 올리고 근육이 빠지기 시작하거든
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- 저녁에 돼지국밥 먹는데 밥이 아래에 말아져서 나오는 집이면
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- 당중독 어케고침
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