https://img.theqoo.net/ibAUP
https://img.theqoo.net/HBMBh
사실 오늘 첨 만들어보는데
두부로는 단백질 부족할거 같아서
참치캔 200그람짜리 반통 넣었는데
식감도 좋고 꼬소해 ㅋㅋ
두부는 프라이팬에 수분 날렸는데도
만들고 나니까 물기 조금 생기긴 하더라!
파프리카랑 오이 쫑쫑 썰어서 넣으니까 씹는맛도 좋음 ㅎ
모양은 거시기 한데 맛은 진짜 맛있었어 ㅎㅎ
유부가 지방이랑 당이 좀 있어서 자주는 그렇지만
맛난거 먹고 싶을 때 이렇게 해먹으면 좋은거 같아!
참치 넣을때 수분 쪽 짜서 넣어!
https://img.theqoo.net/HBMBh
사실 오늘 첨 만들어보는데
두부로는 단백질 부족할거 같아서
참치캔 200그람짜리 반통 넣었는데
식감도 좋고 꼬소해 ㅋㅋ
두부는 프라이팬에 수분 날렸는데도
만들고 나니까 물기 조금 생기긴 하더라!
파프리카랑 오이 쫑쫑 썰어서 넣으니까 씹는맛도 좋음 ㅎ
모양은 거시기 한데 맛은 진짜 맛있었어 ㅎㅎ
유부가 지방이랑 당이 좀 있어서 자주는 그렇지만
맛난거 먹고 싶을 때 이렇게 해먹으면 좋은거 같아!
참치 넣을때 수분 쪽 짜서 넣어!