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무명의 더쿠
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2021.04.21 02:47
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하루종일 기운없고 운동만 하고 오면 졸음이 쏟아져...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 감기처럼
오늘은 진짜 너무 힘들어서 걍 마구먹고 누워있었다 하루종일...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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