더쿠 - 그릭요거트 먹으면 변비는 해결될까ㅠ

야채를 아무리 먹어도 많이 먹거나 매운 거 먹은 날 아니면 거의 일주일동안도 소식이 없어 비데해줘야 나오고... 올리브영 푸룬이랑 그릭요거트 중에 뭐가 더 성분 좋고 변비에 나아? 딥푸룬이 좋긴 좋다는데 걔는 극약처방 느낌이라 매일 먹어주기 좀 그럴 거 같아서..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 273	03.12	38,465
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,970,804
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,939,873
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,962,688
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,279,750
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419924	잡담	스미스 스쿼트 별로야? 3	17:55	35
419923	잡담	그릭요거트 먹을때 단백질 1	17:51	35
419922	잡담	피티쌤은 열심히 하는 회원을 더 잘 봐주고 싶어하시겠지..? 4	17:41	53
419921	잡담	근데 왜 마운자로 맞는지 알 것 같음 1	17:39	53
419920	잡담	아 ㅅㅂ 트레이너 악마냐 6	17:14	137
419919	잡담	인바디 다이얼이 나에게 미래를 보여줌 5	17:09	78
419918	잡담	와 12월 이후로 5일 연속 식단 처음으로 성공함 3	16:58	51
419917	잡담	트쌤한테 앞벅지가 너무 싫다고 했더니 나에게 생긴 일 3	16:32	188
419916	잡담	배민 100원딜 성공해버려서 어쩔수없이 치킨먹어야겠다☺️ 5	16:29	90
419915	후기	마운자로는 진짜 치트키다 일라이릴리 사야할까바 1	16:24	137
419914	잡담	진짜 먹을 복이라는 게 있나? 4	15:59	167
419913	잡담	내일 하루종일 밖에서 밥먹는데 식단 좀 봐주라.. 4	15:59	91
419912	잡담	혹시 마운자로 가격 봐줄수 잇니.. 5	15:55	157
419911	잡담	복싱장 다니는 원덬이 어제 들은 인상적인 말	15:51	77
419910	잡담	스위치온 2주차인데 허용식품에 수육 있잖아 2	15:24	90
419909	잡담	생리 티저 때 운동하는 데에 크게 무리 없었는데, 컴백 쇼케 터지니까 오늘 운동하면 ㅈ되겠구나 느껴짐	15:21	41
419908	잡담	요요가 왔다는 건 너무 잘 알겠는데 몸무게는 몰라 5	15:16	179
419907	잡담	다들 식전야채뭐먹어? 6	15:03	127
419906	잡담	마운자로 맞는다고 살이 쭉쭉 빠지고 그러진 않아 15	14:31	428
419905	잡담	보식으로 수육 삶았는데 진짜 행복했다..! 4	14:24	190

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 273

03.12

38,465

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06