난 무릎이 안 좋아서 하다가 다른 걸로 갈아탔는데 ㅠ
무릎 상태만 좋으면 줄넘기 짱짱인 듯..

코어 힘이 약해서 그런가 줄넘기 하는데 배에 알이 배긴다..
제자리 뛰기 하는게 전신운동이긴 한데 배랑 허리 힘이 자기도 모르게 많이 들어가나봐.
밖에서 진짜 줄넘기 들고 투명줄넘기 말고 진짜 줄넘기 하면 뱃살에 도움 많이 될 듯!
진짜 배에 알 엄청 배겨 ㅠㅠ