공복몸무게 55.2kg

오전 12시 50분 취침
오전 06시 25분 기상
오전 07시 35분~07시 58분
현미밥 94 목살구이 56 배추 270 파채 65 쌈장 12
오전 10시 사과 140
오전 11시 45분 등산 시작
오후 1시 27분 중머리재 도착
오후 01시 30분~01시 46분 점심
오후 02시 하산 시작
오후 03시 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿
오후 03시 13분 하산 끝
오후 03시 47분 파바 미니초코칩트위스트 3개
오후 04시 30분 아몬드 브리즈 언스위트 190ml
오후 05시 08분~05시 14분 대추방울토마토 257
오후 06시 37분~07시 자연실록 큐브닭가슴살 188
오후 10시 27분 벨큐브 플레인 2조각 10g