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에프에 생선굽고싶은데 냄새걱정되면 봐바
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https://theqoo.net/diet/1671261481
2020.10.22 11:16
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종이호일위에 생선을 깔고
소금 후추 오일 레몬즙 등등 뿌리고
그걸 종이호일로 덮어서 가장자리를 접어서 밀봉하면됨
이대로 15-20분구워주면 촉촉하고 맛있고 냄새 덜남
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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