더쿠 - 스텝박스 진짜 개힘들다........

운동 초짜라서 그냥 계단처럼 오르내리기만 25분 했는데 미친 개힘들어ㅠ

땀 쫙 남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트 336	00:10	11,352
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,336,369
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,113,261
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,569,995
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,797,594
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124	21.05.06	207,388
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	262,583
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	172,491
모든 공지 확인하기()
381288	잡담	마녀스프 다들 맛있게 먹어?? 2	19:47	22
381287	잡담	난 근육통 있으면 무조건 근성장하는 줄 알았는데	19:44	35
381286	잡담	수영해볼까 생각중인데 3	19:40	30
381285	잡담	8시에 저녁 밥 다 먹으면	19:38	22
381284	잡담	덬들아 나랑 같이 고민해줘	19:38	11
381283	잡담	오늘 클린식으로 1800칼로맄ㅋㅋㅋ먹엇는데	19:36	45
381282	잡담	천계 맨날 타면 늘어...? 2	19:33	54
381281	잡담	제로음료 젤로 추천하는거 뭐잇어?? 편의점마트에 파는걸루 6	19:27	64
381280	잡담	아니 마동석 억울하겠다 3	19:27	113
381279	잡담	마녀스프 다들 한그릇만 먹고 배불러? 2	19:21	23
381278	잡담	피티안하고 개인운동하는날은 유산소만 해도 되겠지..?	19:12	22
381277	잡담	와 팻시랑 필라이즈 칼로리 왜케 달라 3	19:08	74
381276	잡담	편의점 닭찌 비싸지?.. 3	19:03	73
381275	잡담	저녁먹고 웨이트해도 돼??? 2	19:02	73
381274	잡담	달지 않은 단백질바는 없을까... 1	19:01	26
381273	질문	인아웃 이거 정상모드? 뭐 그런게 따로 있는건가 2	18:56	84
381272	잡담	필라테스는 수업 안듣는날 가서 혼자하는게 불가능이지? 2	18:53	77
381271	잡담	하 체지방률 가슴 탓 해도 되냐ㅠㅠㅠㅠㅠ 4	18:47	171
381270	잡담	나 오이당근 시로하는데 마니생김 ㅠㅠ 맛잇게먹는법잇을까 ㅠㅠ 1	18:46	28
381269	잡담	스트레스로 생각없이 쳐먹었더니 개살쪘어	18:41	46

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

00:10

11,352

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01

4,336,369