일상생활 다 포기하고 다이어트 식단이랑 운동 맞춰서 하면 건강과 체중을 함께 빼는 걸까?

포기가능한 기간은 한달이 최대라 그 전후 기간은 천천히 운동하고 조금씩 식단 조절하려고 하거든.

166에 68... 인생 최대의 몸무게를 찍었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 궁금해서 그런데 한달에 10키로를 빼는거 진짜 현실에서 일어나는 일이야?