더쿠 - 덬들아 다이어트 초보덬 단백질 보충제 질문있어 !

단백질 보충제 먹는 덬들은 밥 대용으로 먹는거야??
아니면 밥먹고 운동하고 먹는거야 ??
저녁대신으로 먹어도 배부를까..ㅠㅠ
ns포대유청 가성비 좋다고 해서 사보려는데 어때??
질문 폭탄이라 미안해 ㅠㅠ

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