몸무게 -22kg

골격근량 +2kg 체지방량 -19.5kg 체지방률 -23% (인바디는 한 5kg 빼고 나서부터 쟀어)

작년에 입었던 옷 다 내다버리거나 팔았고 체력이 말도 안 되게 좋아졌고 옷을 아무데서나 편하게 살 수 있게 됨 

유산소만 사랑했는데 이제는 근력운동을 더 사랑하게 됨 

30분에 5.7km를 뛸 수 있게 됨 

아침에 한 번에 번쩍 눈을 뜨고 일어날 수 있게 됨

단백질 음식을 쟁여놓게 됨(ㅋㅋ)

무엇보다 나는 언제나 멋진 사람이었지만 이제는 멋지고 건강하기까지 한 사람이 됨!

앞으로도 꾸준히 유지 힘내야지!