메뉴 건너뛰기

팁/성공기 닭가슴살 이렇게 삶아 먹으니깐 촉촉하고 맛있다
3,059 2
2020.07.16 14:15
3,059 2
https://myoutu.be/XD1LVfLV6Z0

이 영상 보고했는데


요약하면


물에 소금 반주먹? 정도 넣고
물을 팔팔 끓는게 아니라 중불에 15~20분 정도 끓이고 나서
(양파같은 야채 남은거 있으면 같이 끓여줘도 좋대)
건져 올린 후 2분 정도 레스팅

중요한건 닭가슴살을 절대 찢지말고 결 반대로 칼로 썰으래


방금 해 먹었는데 닭백숙 같고 촉촉부드러워ㅋㅋ


근데 야채를 안넣고 끓여서 닭냄새는 슬쩍 나는데 이건 어떻게 해결해야할지 고민해봐야겠음

난 김치랑 먹어서 역하진 않았어

https://img.theqoo.net/krIwr

이건 아까 점심으로 해먹은거
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚포레스트 서울💚]글로벌 메이크업 아티스트 민킴픽! 올영 1등 세럼💦 화잘먹 금손 세럼 히알 피톤시카 세럼 체험단 모집 204 05.22 35,383
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,203,561
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,482,385
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,163,921
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,786,735
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149 21.04.19 359,827
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423679 잡담 배고파서 잠이안와 ㅜㅜㅜ 14:29 21
423678 잡담 변비일땐 절식이었고 잘먹을땐 쾌변하는듯 14:27 22
423677 잡담 사우나+찜질방이 너어어무 가고 싶음 14:20 34
423676 잡담 근데 운동 좀 하다보면 근육통 잘 안 오는 거 맞나...? 2 14:07 61
423675 잡담 결혼식장 밥이 너무맛있어서 폭식해버렸는데ㅠㅠㅠ 3 13:59 88
423674 잡담 원래 주3회 운동 하다가 주5회로 늘렸는데 몸무게 오히려 오르는 것 같으면 1 13:54 74
423673 잡담 등 운동할 때 후면어깨로 많이 새는 거 같은데 어케 해야 할까? 13:49 18
423672 잡담 바질페스토 파스타 vs 토마토파스타 13:48 20
423671 잡담 피티받는 덬들 약속생기면 트한테 매번 다 말해? 13:48 27
423670 잡담 원래 닭찌로 단백질 채우는거 아니면 지방 초과하는건 어쩔 수 없나?ㅠ 12:53 51
423669 잡담 삶계가 ㅈㅉ 대체불가템인듯 2 12:42 216
423668 잡담 프로티원 성분 좋고 개존맛인데 유독 나랑 안맞아서 슬픔 12:32 59
423667 잡담 마운자로 맞아도 배 안부르면 용량 올려야해? 1 12:22 72
423666 잡담 부상이슈로 입이 제대로 터져버려서 담주 건강검진 내시경 예약함... 12:08 34
423665 잡담 한달 반 동안 64~65kg였다가 62.5kg가 되었다 2 11:54 159
423664 잡담 이지은다이어트 루틴플러스 결제함! 2 11:48 117
423663 잡담 아침저녁으로 우삼겹배추찜해먹는데 살이 더 찌는 기분임... 6 11:36 251
423662 잡담 체중보다는 몸 둘레를 자주 재는게 나을지도 1 11:28 74
423661 잡담 아침으로 오두비 해먹으려고 신나게 만들었는데 2 11:14 120
423660 잡담 새우볶음밥+닭가슴살반개+계란후라이 1 11:12 52