피티 받으면서 8키로 뺐었는데 운동 쉬니까 3년만에 다시 6키로 쪘어 ㅋㅋ
요즘 몸이 안좋은데가 많아서 동네 한시간씩 걸으면서 운동하고는 있는데
기왕 하는거 식단하면서 체중도 좀 줄여볼까 해서
근데 막 거창하게 샐러드 챙겨다닐 자신은 없구 걍 닭가슴살 소시지 파는거에 현미밥 나물 소량 머 이정도로 먹을까 하는데
이정도만 해도 괜찮을까??