일부로2끼먹는건아니고 걍 아점되는거야.. 일찍일어나면 세끼먹음

이게 2끼중에 1끼만 일반식 먹으니까 그 일반식을 좀 빈약하게 먹으면 식욕이 억제가안되더라
그래서 그 일반식 한끼를 풍족하게 먹어야한단 강박도생기고 좀 과식도하는듯 (안그러면 간식으로 이상하게 쳐먹으니까)
내가 잘하고있는게맞는걸까 ㅠ

샐러드가 이제 맛없어..집에서 맨날 똑같이 먹으니까 물리거든 ㅠ 뭐 방법이없을까

여튼 저러다보니 자꾸 간식에 집착하게됨
초콜릿 한조각 이런건 칼로리엉마안되겠지~이러면서 한입 두입 세입 먹게됨

이럴빠에 걍 일반식 두끼먹는게 나은거아니냐.. 휴 나 진짜 어쩌지 ㅠ