클로이팅 예전부터 애용하고 있는덬인데,
기본적으로 이분꺼는 쉬운게 거의 없음

그리고 스타일이 안쉬고 빠르게 반복하는 스타일이라
운동신경 없거나 어디 아파서 신경안쓰면 자세 잘 못잡거나
기초체력없으면 하기 힘들고 무리오는게 많음.

그리고 플랭크 응용동작을 엄청 사랑하는 편이라
특히 플랭크 잘 못하는 덬들, 코어 아예 없는덬들, 손목아픈덬들은 하기가 힘들거임
유명한 복근운동 뿐만아니라 클로이팅 영상 전체의 특징이야

효과가 좋다고 유명한데, 효과가 좋다는건 빡세다는 거 다들 알지?
본인 몸 생각해가면서 하면 좋겠어!