첨 시작할때 160/76 고도비만이었고
코로나땜에 재택근무 하면서 다욧시작해서
지금 한달반정도 됐어

출퇴근할때는 밥먹는것도 일정하지가 않고
집에와서 야식 먹고 이러니까 살이 계속 찌다가
야식 딱 끊고 탄단지 맞춰서 규칙적으로 세끼 먹으니까
식이만으로도 2주만에 3키로나 쑥쑥 빠졌었어

탄력받아서 런데이랑 홈트도 같이 보조해서
한달동안 총 5키로 뺐는데
문제는 여기서부터 정체기시작 ㅠㅠ

쫌만 더하면 60대로 갈수있을 거 같은데
내가 너무 욕심부리는건지
70밑으로 떨어지질 않으니까 너무 스트레스 받는다

그동안은 다이어트식도 맛있고 운동도 재밌고
살 빠지는게 눈에보이니까 다 재밌었는데
2주 넘게 정체되다보니까 운동도 걍 힘들기만 하고
자꾸 배달어플 찾아보게 되고 의욕이 뚝뚝 떨어지네 ㅠㅠ

다들 정체기 때 어떻게 극복했어? ㅠㅠ
내 방법이 잘못된건가 답답하다ㅜㅜ